Selamat Hari Raya Aidilfitri

Happy Raya!.. u olls .. jom kumpul duit raya byk2.. hehee.. 

 ^^

bukan semua cantik subjektif.. -matluthfi90

juz want to share.. haha..  like all his video on you tube.. lawak gler mamat nie.. 

peace!.. ^^

*source : youTube - matluthfi90

Diorang selalu cakap...

Haisshh... knape la aku rasa time bulan puasa nie aku makin gmuk..  (>.<) ..kerr.. sebab aku da berhenti keje aku rasa berat badan aku naik.. yer la.. time keje dulu memang exercise gak la.. berpeluh2.. dr pagi sampai ke malam wat kerja.. huhuu.. skang da duk umah je time pose nie.. lagi la x aktif langsung.. lemak2 pun terkumpul.. naseb baik skang bulan puasa.. klu x makan je memanjang.. lagi parah.. haisshh.. agaknya ble la aku leh dapat body cam dier nie.. wowwooww!!...

Han Ye Seul ^^

ahhahaa.. nak control makan nie fuhh.. skali tengok mkanan ssedappp x bley tahann.. bau sdapp menusuk kalbu.. isk3... godaan2.. hahaa..  itulah kalu makan jangan ikut nafchuu  nafsu.. nanti badan binasa.. huwarghh!!..  yang paling penting saya mahu badan yang sihat dan kuat!! O.<

Diorang nie slalu bg nasihat..

Ayah slalu cakap,

kta mestila makan berpada2.. jangan mkn berlebih-lebihan.. nie x ada gak yg mkn macam setaun x pnah 

mkn.. adoihh..

Kevin Zahri  cakap,

Makanlah 5 or 7 kali sehari.. -- > puyoo..  byk kan..  tapi makan tu dalam kuantiti yg sikit la.. bukan lam kuantiti byk2.. (biasa kan kta makan 3 kali sehari tp dlm kuantiti yg besar.. tu pun boley lapar lagi pastu..) bukan ape nie untuk elakkan rasa lapar memanjang and pastikan badan bertenaga spanjang hari.. =)

Pastu adik slalu cakap,

Minumla air banyak2.. kasi sisa toksik lam badan tu kluar.. ko takut mnum air tu knape.. bukan nya mengemukkan pun.. 0 kalori ok?.. badan pun chat mnum air banyak2.. tp x la banyak sampai 1 tangki besar air simpanan kat umah ko tuhh.. glerr ape..

Mak pun slalu cakap,

Rajin2la exercise... kasi lemak tu terbakar.. kluar peluh smua.. so badan nanti chat dan kuat... jgn sbab time ni posa ko malas nak exercise.. tuh ko p basuh baju, menyapu, mop lantai smua tu kira exercise gak la.. p kmas umah cpaatt!!.. haisshh.. budak nie.. (erkk!! Malunya kna sound.. ~.~)

So, makanlah dengan btol and jangan ler mkn ikut naafsuuu k.. haisshh.. nanti badan pula yg binasa.. haha.. k happy fasting! ^^

Selamat Berpuasa!!.. ^^

Salam semua,

Selamat Menyambut Bulan Ramadhan Al-Mubarak 

puasa yer jgn x puasa!!..

hehee.. =)